4/28/12

if you don't try you won't win

Treeniaiheista postausta ! Oltiin eilen Lauran kanssa aamupäivä salilla. Laura otti iphonen mukaan, että satiin vähän hassuttelukuvia ja näätte millaisessa paikassa käymme. Kuvia ei välttämättä tarvitse ottaa niin vakavalla mielellä :-D FunFit on meijän luottopaikka, tuloksia oon saanu tän 3 vuoden aikana mitä siellä olen ollut. Bikinikesähän se mielessä pyörii ja se auttaa mua jaksamaan eteenpäin, lisäksi ilman parasta treeniseuraa en pärjäisi ! Nää kollaasit ehkä vähän kusee sijoittelun kannalta, mutta ei se mua ainakaan haittaa jossei teitäkään. 

Viikon treenisaldoa:
 ma: pyöräily 10km + Moderni tanssi 1h + LM Body Combat + sali 40min
ti: lepo
ke: LM Body Combat + LM Body Pump
to: lepo
pe: sali 1h 30min
la: lepo
su: Body Jam? + Street/Hip Hop 1h 15min

Desktop-003
Desktop
Desktop-001
Desktop-002
Salipäivän kulutus 443 kcal ja huippusyke 194.

15 comments:

  1. Anonymous4/28/2012

    saatko spagaattia? :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. En :--( Oon aina ollut huono venymään pienestä pitäen vaikka kuinka venyttelisi!

      Delete
  2. Anonymous4/28/2012

    onks noi nyrkkeilyhanskat sul kädes tossa? mitäsä siel niil teet :D

    ReplyDelete
    Replies
    1. miten olisi vaikka kuntonyrkkeily? ja kyllä salilta ylleensä nyrkkeylysäkkihi löytyy :D

      Delete
    2. Anonymous4/29/2012

      jotenki naurettavaa jos menee salilla vaa itteksee nyrkkeilysäkkejä sohimaan :D nyrkkeilyssä pitää kumminkin olla oikee tekniikka!

      Delete
    3. Niimpä :D ^^ Harrastan body combattia ja se on potkunyrkkeilyn ja kaiken muun taistelulajien sekotustunti niin otin tohon potkukuvaan mukaan noi nyrkkeilyhanskat :)

      Delete
    4. Anonyymi : En mie tiiä onkse niin naurettavaa kun toiset sitä harrastaa! :) Ja kyllä mulla aika hyvin on jo nyrkkeilytekniikkaa hallussa, niitä perus juttuja vaan. Mut otin nyt vaan tohon rekvisiitaks noi hanskat mukaa :D

      Delete
    5. Anonymous4/29/2012

      ootko kauanki harrastanu tätä body combattia?

      Delete
    6. syksyl alotettii Lauran kans :)

      Delete
  3. Anonymous4/28/2012

    mistä tiiät ton kalorikulutuksen? onks sulla joku mittari, millainen? :) motivois kyllä ku näkis että paljon on polttanu kaloreita!

    ReplyDelete
    Replies
    1. Joo ostin sykemittarin alkuvuodesta:) Vissiin tammikuulta löytyy postaus jos haluut vilkaista ! Ja kyllähän toi motivoi aika paljon :)

      Delete
  4. Anonymous4/28/2012

    Oliko Kivaa ;)
    Tosi kauniita ootte <33 :))

    ReplyDelete
    Replies
    1. Oli kivaa, niinku aina ;D Heh kiitos <3 :))

      Delete
  5. Anonymous4/29/2012

    meillä voi toki olla erilaiset käsitykset bikinikropasta, mut mun mielestä sulla on jo sellanen?:D

    ReplyDelete
    Replies
    1. :-) Kyllä mulla oikeastaan on. Urheilu on vaan mulle tärkeetä enkä taho lopettaa sitä, kaipaan lisää lihaksia ja timmiyttä !

      Delete

Hyvä lukija, en julkaise blogissani asiattomia tai liian loukkaavia kommentteja. Tämän myötä kaikkien on mukavampi vierailla blogissa, kiitos :)