7/13/12

on the beach

Miks mä ootan jo tavallaan, että koulut alkaa? Oonko outo. Ehkä mä kaipaan sitä normaalia rytmiä,että päivisin kerkee nähdä kavereita ja illalla treenata. Tänäänkin meni työmatkoihin ja töissä aikaa 9 tuntia ja olin kotona myöhään, ilta 9. Nyt oon mutustanut metrilakua ja oon ihan ähky. Huomen aamulla käyn kahvilla yhden ystävän kanssa ennen töitä ja illasta mulla ei ole mitään hajua. Lauantaina on onneksi yksi päivä vapaata ja ollaan menossa Lauran kanssa Ikeaan ostoksille, awesome ! Nää rantsukuvat on otettu viimeviikolta, kun kerkesin olla jopa 2 ihanaa tuntia rannalla ja joita on erittäin mukava katsella kun ulkona on +17 ja sataa kaatamalla. Heinäkuu puolessa välissä, jep.
Tuli tässä mieleen, että vastauspostauksen toinen osa on vielä julkaisematta ja eihän tässä oel varmaan kuin hmmm puoli vuotta, kun sen kysymyspostauksen tein huups. Se ilmestyy piakkoin !:-)
IMG_9786
IMG_0270
IMG_0279
Elinan rippijuhlat
IMG_0301
IMG_0312
IMG_0288
IMG_0260
IMG_9801
IMG_9753
IMG_9884

42 comments:

  1. Täydellinen toi viimenen kuva! Ihanat värit, ihanat shortsit ja ihana tyttö muutenki :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Voii kiitos tosi paljon, ihan kesän värit :-)!

      Delete
  2. Ihanan värikkäitä kuvia! :)

    ReplyDelete
  3. Anonymous7/13/2012

    Mun on nyt pakko kysyä muutama tyhmä kysymys.. Mutta kun olet siellä Bodypumpissa käynyt, niin onko sulla tullut paljon muutoksia mm. peppuun ja jalkoihin? onko peppu pyöristynyt ja jalka lihakset parantunut? Ja kauanko oot siellä käynyt ja kuinka lyhyessä ajassa oot huomannut muutoksia? niin ja minkä ikäisille se on suositeltu?:) kiitos jos vastaat :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Anonymous7/13/2012

      Vaikka kysymys olikin esitetty bloggaajalle, koin pumppailijana kykeneväni vastaamaan osittain esitettyihin kysymyksiin... Pumppi sopii kaiken ikäisille ja tasoisille, sillä tunnilla käytettävät painot ovat vapaasti valittavissa. Ohjaajat varmasti neuvovat aina ensikertalaisia niiden suhteen. :) Bodypump on koko kehon treeni, joka kehittää lähinnä lihaskestävyyttä ja lihasten aineenvaihduntaa, mutta yksistään treenattuna tuskin muokkaa kovin tehokkaasti vartaloa ainakaan lyhyessä ajassa. Lisäksi kannattaa treenata lyhyempiä sarjoja salilla, jotta lihakset saavat monipuolista treeniä. Itselläni huomasin kunnolla näkyviä muutoksia kehossa noin vuoden kovemman treenin jälkeen (3 krt pumppia, 5 krt aerobista liikuntaa 2-3 tuntia kerrallaan + 3 kertaa kuntosalitreeniä viikossa).

      Delete
    2. Heippa, ja ei mun mielestä kysymykset ole tyhmiä jos ne ovat asiallisia !:) Anonyymi vastasikin oikein hyvin yleistiedosta, kiitos !
      Ja kyllä mulla on tullut jokapuolelle kroppaa muutoksia, etenkin reisiin ja peppuun ja ylävartaloon. Pumpissa olen käynyt puolitoista vuotta kerran viikossa. Lisäksi käyn combatissa, zumbassa, jamissa, salilla, juoksen pitkiä matkoja, punnerran kotona miestenpunnerruksia usein ja teen vatsalihaksia, lisäksi tanssin parissa eri ryhmässä mikä on myös todella rankkaa, mutta rakastan sitä ! Muutoksia huomasin n. vuoden jälkeen, kun olin alottanut kunnon "lihastenmuokkaamisen" :D Ja pumppia voi kokeilla mun mielestä ihan 14v ylöspäin, ei ehkä nuoremmat, koska lihakset lähtevät vanhemmiten kehittymään paremmin. Tunneilla on siis ohjaaja ja kannattaa kysyä liikkeissä neuvoa, kun alottaa, sillä ei ole kiva että puolen vuoden päästä huomaat tehneesi liikkeet painojen kanssa väärin ja se ei tee hyvää!
      Mukavaa pumppia!

      Delete
    3. Anonymous7/14/2012

      Iso kiitos teille molemmille! Nyt voin hyvin mielin alottaa bodypumpin, kun sain vähän lisätietoja :)

      Delete
  4. Oiettä, näit kuvii on kyl tosiaa ihana katella ny ku tuol ulkona on pilvistä eikä nii lämmintä! Tuli ihanan kesänen fiilis :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Ihanaa että tuli parempi fiilis, mullakin tulee kun näkee kesäisiä kuvia :)

      Delete
  5. Anonymous7/13/2012

    kuka tuo toisen ja kolmannen kuvan komistus on? d; just curious ;)

    ReplyDelete
    Replies
    1. hahah Markohan se siellä :--D!

      Delete
  6. aivan sairaan kivoja kuvia, vitsi ku olis tollasii rantapäivii enemmänki :( oot kaunis :-) !

    ReplyDelete
    Replies
    1. Kiitos kovasti :) miekin niin toivon että joskus vapaapäivälle sattuisi noin hyvä sää kuin tolloin

      Delete
  7. Anonymous7/13/2012

    Täydet pakkelit naamassa rannalla, yayy!

    ReplyDelete
    Replies
    1. Ai sulla, mikäs siinä jos tykkäät laittaa :-D Mulla ja lauralla on ainoastaan ripsari, eikö sen jo näe kalpeista kasvoista ja kuka hullu laittaa meikkivoidetta tai puuteria yms rannalle:D

      Delete
  8. oii komppaan ekaa kommentoijaa vaikka nää kaikki kuvat onki hienoi :-)

    ReplyDelete
  9. ei hitto miten timmissä kunnossa ootte :-D! t. kateellinen

    ReplyDelete
    Replies
    1. Nohnoh, kiitos :-) Saisin kyllä vielä timmimmässä mun puolesta olla, meinaa vähän lipsua liikunnat kesällä töiden lomassa:-D

      Delete
  10. mistä sun biksut muuten o, ihanat ! :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Noi yläosat on Cubuksesta ja ala-osat ostin maltalta :)

      Delete
  11. ihania kesäsiä kuvia :-) kesäsiä ilmoja vois alkaa pikku hiljaa olee enemmänki ku vaan sillon tällön... :-(

    ReplyDelete
    Replies
    1. Kiitos !:) Niin sais, tää kesä on ollu suoraan sanonko mistä... :D

      Delete
  12. Anonymous7/13/2012

    oot vaan kerrassaan suloinen kun olet niin pieni! nuo sinun ja lauran kuvat ovat aina niin ihania! :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Voi kuinka ihanasti sanottu :') Kiitos todella paljon, todella mukava että tykkäät katsella mein kuvia :)

      Delete
  13. Muaki haluttas jo vähä päästä kouluun, eli et oo outo ! Tai sit ollaan yhessä :D Ois kiva saaha tietty rytmi päivii ja just elää sitä tavallista arkea et ehtis olemaan kavereiden ja poikaystävän kaa, kesäsin tuntuu menevä työt aika hyvi ristii :p

    ReplyDelete
    Replies
    1. Ooo on meitä muitakin ketkä odottavat koulun alkua :D Ja juuri tuo että olisi vapaa-aikaa koulun jälkeen niin sitä miekii odotan! Koitetaan jaksaa :)

      Delete
  14. ihanii kuvii taas8) ja mun sisko näki sut lintsil lakukojus, ni se oli sillee et olit ihanan hymyileväinen!

    ReplyDelete
    Replies
    1. Kiitos :) Ja aika jännä juttu kun en edes ole lintsillä töissä... :D Tykkimäessä, Kouvolassa.

      Delete
    2. oho siis joo tarkotin tykkimäel siellä siis::D:D

      Delete
    3. Haha nonii :D

      Delete
  15. Anonymous7/14/2012

    Oi ihana toi vika kuva! Oot tosi timmis kunnos;-)

    ReplyDelete
  16. mullekki tollanen masu !! >:(

    ReplyDelete
    Replies
    1. noohnoh :> On päässy mulla lipsumaan tuo mahakunto parin viikon aikana nyt kun ei oo rannalle päässsy ja on kamalasti töitä... :-D

      Delete
  17. kui pitkä sie oot?=D

    ReplyDelete
    Replies
    1. Sanoin yhdessä vaiheessa etten enään julkaise pelkkiä tälläisiä kysymyksiä, koska oon sen niiin monesti ilmoittanut, mutta alle 150.

      Delete
    2. aa okei sori, oon uus lukija niin en oo pistäny moista merkille:P

      Delete
    3. Juu ei se mitään ymmärrän toki jos ei ole aikaisemmin pistänyt merkille! Tein joskus postauksenkin mun pituudesta kun se on niin jännä juttu kaikille :-D

      Delete
  18. Anonymous7/19/2012

    Oho, ootpas loistokunnossa! Oot niin älyttömän sulonen että tuun aina hyvälle tuulelle ko avaan sun blogin :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Kiitti :')! Oii tosi mahtavaa että oot tota mieltä, piristävää ja motivoivaa kuulla :)

      Delete

Hyvä lukija, en julkaise blogissani asiattomia tai liian loukkaavia kommentteja. Tämän myötä kaikkien on mukavampi vierailla blogissa, kiitos :)