8/15/12

arki käyntiin

Nyt on taas tapahtunut vaikka minkänäköistä. Ensiksi sanon, että tän postauksen kuvat on otettu ennen kampaajaa pari viikkoa sitten, mulla on ollut vaan niin kiire, etten ole kerennyt julkaisemaan. Mun päivät on menny suurimmaksi osaksi töissä, aliarvioin mun työpäiviä koska niitä tulikin vielä paljon lisää. Pari viikkoa jos vielä jaksaisin koulun ohella olla töissä niin sitten voin olla ylpeä itestäni :-) Varattiin yks päivä 4 lippua Summer up cruiseen, henna&sen poikaystävä ja Dani messissä! Onks teit muita menossa sinne:)? Mulla alkoi eilen myös koulu, niinkuin varmaan monella muullakin, musta se on tosi kiva asia! Synttäritkin häämöttää ja kohta saan kirjoittaa tuohon esittelyyn 18-vuotias !

Mulla tuli toissapäivänä kunnon liikuntavimma. Pyöräilin työmatkat 10km, tein 100punnerrusta ja juoksin 16km lenkin(n.700kcal ja 1h35min meni matkassa) ja päälle yli 7 tunnin työpäivä. Olisi varmaan kulunut paljon enemmänkin kaloreita, mutta mie en ikinä kuluta paljoa, en nyt muista sitä sanaa, mutta se on erittäin alhainen mun kuntoon nähden (kehonkoostumusmittauksessa selvisi) niin siinä syy miksi en hengästy tai kuluta rasvaa niin paljoa kuin normaalisti pitäisi. Onneksi oon silti saanu pidettyä itteni hyvässä kunnossa.
Kuitenkin en ole ikinä juossut noin pitkää lenkkiä, olin totaalisen kuollut, mutta kyllä tuntui hyvältä. Ensi viikolla pääsen taas FunFitille :)
IMG_2117
hair-003
IMG_1978
hair-007
IMG_2044
IMG_2129
hair-005
IMG_2019
hair-002
IMG_1977
IMG_2077
hair-006
IMG_1866
hair-004
IMG_1887
IMG_1969
IMG_2070

34 comments:

  1. Ihania kuvia! Ootte kummatkin nättejä:-)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Voi kiitos !:-) hihi.

      Delete
  2. Anonymous8/15/2012

    wau ira tol juoksutahdilla voisit hyvin jo tähdätä puolimaratonille!! ;) tsemppiä viel viimisiin työpäiviin!:)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Jep se olis ihan huippua :-) Ja kyllä vielä 4 km olisi mennyt jos olisin pinnistänyt ! Kiitos kovasti !

      Delete
  3. Anonymous8/15/2012

    en ihan usko että urheilet noin paljon kuin täällä blogissa aina kerrot,
    ton kertomas perusteella sun pitäis olla todella lihaksikas ja hoikka mut et siltä näytä?!? :O

    ReplyDelete
  4. En mie kirjottais jos en tekis, voinhan mie ens postauksee vaikka ottaa sulle kuvan tai lähettää s postii sykekalori mittarista kuvia kun siellä mun urheilut on ! :) ja mua ei todellakaan haittaa että mulla on muotoja, en haluiskaan olla tosi laiha että luut näkyy! Sun pitää sit tulla mun kanssa body pumppiin, salille tai combattiin niin uskot että on voimaa ! Tai sitten voit kysyä vaikkapa mun ystävältä lauralta käykö ira urheilemassa noin kun sanoo ;) kuka ees kehtais laittaa kaikkea et kävin salil ja zumbas vaik ei käy :D

    ReplyDelete
    Replies
    1. nii no ollakseen 'tosi lihaksikas' pitäis sarjojen olla lyhyitä ja painojen todella suuria ja esim. body pump ei oo väylä lihasten kasvattamiseen vaan enemmänki se kasvattaa hitaita lihassoluja eli saa aikaan kestävyysvoimaa :) ohjaanhan mieki pumppia mut en oo silti mikään köntti :)

      Delete
    2. Anonymous8/15/2012

      eikun ihmettelen vaan kun ei sulla oo yhtää semmone ns. "hyvä kroppa" sellanen urheilijan kiintee kroppa vaan löllyvä?

      Delete
    3. http://irae-livethelifeyoulove.blogspot.fi/2012/07/on-beach.html
      missä löllyy !;)^^ Ehkä se taitaa olla että kateelliset jauhaa.

      Delete
    4. Anonymous8/31/2012

      Ei toi kaikki "ylimääräinen" voi semmosta "kiinteetä" olla, ja onhan tuolla pienimuotoista selluliittiakin huomattavissa. Vois sitä todellakin paskempiki kroppa olla, mutta kun nyt puhetta tuli...

      Delete
  5. Anonymous8/15/2012

    Voisiksä tehä postauksen siitä et miten muokkaat kuvia? :) ois kiva jos laittaisit sit ennen ja jälkeen -kuvat :P

    ReplyDelete
    Replies
    1. Voisin! :) Mun on pitkään jo pitänyt tehdä, pitäisi vaan repiä aikaa!:)

      Delete
  6. Anonymous8/15/2012

    ihana ,kun sulla ei oo mtn tyhmän näkösii lävistyksii naamassa ja oot tyytyväinen itseesi sellaisena, kuin olet. Ihana lukea tätä, kun et ole sellainen "olen läski" valittaja <3

    ReplyDelete
    Replies
    1. Voii! Muistan kyllä sen yläaste ajan kun himoitsin kaikkia naamalävistyksiä. Huh onneksi en ottanut. mie kyllä oon aika tyytyväinen itseeni tälläisenä, tietysti saisin olla vähän pidempi yms löytyyhän niitä jos alkaa miettimään.

      Delete
  7. Aivan ihania kuvia ja noi hiukset käy sulle kyllä niin hyvin :) !

    ReplyDelete
    Replies
    1. Kiitos ! Ja noi on ne mun vanhat hiukset viel :D

      Delete
  8. Heh, täällä kuusankoskellakin päin oot ollu ! :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Jep mulla on siellä ystäviä niin tulee välillä käytyä:)

      Delete
  9. Anonymous8/15/2012

    kuusaaokovamesta.

    ReplyDelete
  10. Anonymous8/16/2012

    mitä pidät koulun uusista ykkösistä?:)

    ReplyDelete
    Replies
    1. En oo pahemmin kerennyt tutkailemaan, siinähän ne :D ! Ei ole juuri ystäviä, kuin 3. luokalta :)

      Delete
  11. Anonymous8/16/2012

    ''kertomas perusteella sun pitäis olla todella lihaksikas ja hoikka mut et siltä näytä?!? :O''

    ääks alko ihan itkettää tää kommentti koska sähän oot hoikka ja kivan lihaksikas! sitäpaitsi jos haluu olla oikeesti sellanen kunnon lihaskimppu, pitäs olla tosi tarkka ruuasta yms, mut esimerkiks minä en jaksa olla niin älyttömän tarkka, vaikka salilla käyn ja lihaksia on!:-) tärkeintä on kumminkin että ylipäätänsä liikkuu ja syö hyvin :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. En kyllä tiedä oliko toi kommentti vaan ihan läpällä laitettu siltä?:D ja miksi tyttöjen pitäisi olla lihaskimppuja? Eihän meillä muodostu samanlailla lihakset kuin miehillä ellei syö jotain ja mene ihan yli se lihastreeni ! Munkii mielestä se on tärkeintä et on hyvässä kunnossa, hyvä kestävyys, timmi ja lihaskuntoa sekä rytmitajua, pidän niitä parempina ihanteina, kuin että pelkkiä lihaksia ja langanlaiha ilman muotoja. Ei siinäkään mitään vikaa ole, jokaisen keho reagoi omanlailla liikkumiseen ja on hoikempia ihmisiä jo luonnostaan :-)!

      Delete
  12. Anonymous8/17/2012

    Oon nyt täs kelannu sun blogii läpi puoltoist vuotta taaksepäin enkä löydä postausta siit sun pituudesta että voisitko linkkaa mulle sen postauksen tai jos sit ei enää oo niin selittää mulle koko jutun?:D

    ReplyDelete
    Replies
    1. ei se nyt niin ihmeellinen asia ole:D
      http://irae-livethelifeyoulove.blogspot.fi/2012/01/such-cutie-right.html

      Delete
  13. Anonymous8/17/2012

    miksi otit sen uuen bannerin pois:( se oli hieno!

    ReplyDelete
    Replies
    1. En mie tykänny siintä itse :(

      Delete
  14. Niin ihana&söpö toi eka kuva! :)

    ReplyDelete
  15. Anonymous9/15/2012


    Söötti oot ja sun kaveritkin on niin nättejä,niinkuin tässäkin päivityksessä
    oleva!

    ReplyDelete
    Replies
    1. Kiitos todella paljon :--)!! Jenniinankin puolesta!

      Delete

Hyvä lukija, en julkaise blogissani asiattomia tai liian loukkaavia kommentteja. Tämän myötä kaikkien on mukavampi vierailla blogissa, kiitos :)