1/31/14

@ my morning

Olen alkanut nauttimaan enemmän aamuista. Nyt iltavuoropäivinä en tiedä mitään ihanempaa, kuin valmistaa hyvä aamupala ja nauttia teestä. Ennen en suorastaan tiennyt miltä tuntuu syödä aamupala rauhassa ja kunnolla. Yleensä nukuin aamuisin niin pitkään, kunnes oli kiire menoihin ja aamupalalle ei jäänyt aikaa muutamaa minuuttia enempää. Alan olla myös olla sitä mieltä, että aamupala on ehdottomasti päivän tärkein ruoka. Tykkään nykyään enemmän näistä fiilistely ja lifestyle kuvista, jotenkin paljon mielenkiintoisempia, kuin asukuvat.

Kaikilla elämänsaroilla menee oikein hyvin. Tällä hetkellä nautin mun elämästä. Tulevaisuuden suunitelmiakin alkaa jo pikkuhiljaa löytymään ja palasia loksahtelee paikoilleen. En stressaa enään niin paljoa. Elämä ottaa, mutta myös antaa niin paljon.

IMG_360 IMG_3645+ IMG_36 IMG_362 IMG_3630 (2) IMG_3 IMG_364 IMG_36340

Muumibrändiin hurahtaneena ostin tänään aamupäivällä söpöt patakintaat ja laput tulevaa kämppää varten. Keittiökaappiin pääsi myös uusi 100-vuotis muki. Voiko olla ihanempaa kuosia? Silti vähän kaivertaa mieltä, etten löytänyt mistään silmälaseilla varustettua yksilöä!

2014-01-30 IMG_368

1/28/14

yesterday's wintery outfit

Tällä kertaa hieman realistisempaa asukuvaa, miten tuolla säällä yleensä ollaan ulkona. Koska tehän varmasti olette luulleet, ettei bloggaajilla ole takkeja mukana, kun kuvissa ollaan neuleissa yms ;) Kaivoin tän takin taas kaapista ja oon tykänny lämpimän jättihupun ansiosta pitää tätä useammin! Nyyh katselin säätiedoitusta ja aurinkoa ei ole paljoa tiedossa. Onneksi tässä on enään 20 päivää niin tää tyttö lähtee kylmästä lämpimään! <3 Alkaa pikkuhiljaa kiehumaan istua jääkylmässä autossa sekä kävellä pihalla hytisten nenä punaisena. Ja ihan ku me suomalaiset oltaisiin joskus tyytyväisiä meidän rikkaisiin vuodenaikoihin, hah.

Tänään oli aivan ihana päivä. Mulla oli vapaapäivä ja heräilin aamulla poikaystävältä. Dani tuli kiskomaan mua jo ennen puolta yhdeksää, että aamupuurot on keitetty, oi. Siinä sitten hetken leikisti mököpuussa asustellen uskaltaduin lämpimän peiton alta keittiöön syömään ohrapuuroa sekä mustikoita. Laitettiin myös teet kiehumaan sekä syötiin hedelmiä :) Mihinkään ei ollut kiire ja nautiskeltiin rauhallisesta aamupäivästä! Iltapäivällä mun paras ystävä Laura tuli meille rentoilemaan ja vaihtamaan kuulumisia. Tosi kiva, kun nyt keretään nähdä ennen mun matkaa useampaan otteeseen, Lauran ollessa täällä Kouvolassa päin. Tehtiin myös isot appelsiini-herkkusmoothiet, joista ensi postaukseen ohje! Muutama tunti sitten tulin kotiin Pilates tunnilta. Mä oon aivan hurahtanut Pilatekseen. Tän päivän tunti oli jotenkin erityisen rankka keskivartalolle ja ai että mitä ihania venytyksiä. Alan nyt jo huomaamaan hyviä vaikutuksia Pilateksesta ja en voi muuta, kuin suositella.

Höpötykset taas sikseen ja nukkumaan, sillä aamulla salille laittamaan jalat sekä pakarat tulille.

Psst. Hiusdonitsi on huonojen hiuspäivien pelastus!

housut / Gina Tricot, laukku / Oasap*, kengät / Teneriffa, takki / Sheinside*

2014-01-171 IMG_3421 2014-01-28 IMG_3452 IMG_3355 2014-01-029 IMG_3437 IMG_3394 IMG_3425

1/27/14

be active, get sweaty, feel great

Sitä tavoitellaan koko ajan, unelmakroppaa. Mutta saavutetaanko sitä koskaan? Milloin tulisi se piste, kun olisi täysin tyytyväinen? Moni kokee aina olevansa tyytymätön, aina on jotain moitittavaa ja jossain on ylimääräistä.  Mua ehkä vähän ärsyttää, kun fitness on nykyään niin suuri asia joka luo myös mulle paineita. Tuntuu, ettei tavallista kotiruokaakaan voi kohta enään syödä, vaan kaikki pitäisi olla räätälöityä. yritä siinä sitten olla itseensä tyytyväinen, kun aina olisi parannettavaa. Täytyy kuitenkin muistaa, että olet hyvä just noin kun olet. Ei ole olemassa samaa muottia mihin jokaisen kuuluisi muokkaantua.

2014-01-028 IMG_2618 2014-01-025
 
Treenipäiväkirja

vk 3

ma: reisi ja peppu + mtv street dance
Jalkatreeni kulki tosi paljon paremmin, kuin viime viikolla. Huomasi, että jalkoihin oli palannut voimaa. Tanssitunti oli myös aivan huippu! Tykkäsin uusista koreografioista, jotka oli sopivasti haastavia.
ti: Zumba + Pilates
Tän combon, kun vois tehdä joka tiistai. Pilates varsinkin käy koko kroppaan ja etenkin syvät vatsalihakset ja core vahvistuu :) 
ke: lepo
to: kotitreeni vatsoille
En päässyt salille, joten laitoin kotikuntosalin pystyyn! Meiltä löytyy jumppapallo sekä käsipainoja joten yhtä hyvin sai kotona hien pintaan.
pe: selkä
Tarkoitus oli mennä pumppitrimmiin, mutta tulin väärään aikaan salille. Sain kuitenkin hyvän selkätreenin tehtyä. Kokeilin paljon uusia laitteita ja liikkeitä selälle :)
la: lepo
su: LM Body Pump
Uumama! Pitäisi useammin päästä pumppiin :) Varsinkin ojentaja ja askelkyykkykappaleet oli erittäin napakat. 

vk 4

ma: Mtv Street dance
ti: Zumba + Pilates
Liikkeet luonnistu aikaisempaa kertaa paremmin!
ke: LM Body Jam + hauis,ojentaja ja olkapäät
Jami oli taas yhtä mahtava kuin ennenkin, meillä on huippu fiilis tuolla tanssitunnilla. Käsitreeniin olin erittäin tyytyväinen. Huomasin jo selkeitä tuloksia jaksamisen suhteen. Oon saanut käsiin takaisin sitä kadonnutta voimaa. Ojentajapunnerrukset ja dipit meni kevyemmin kuin moneen kuukauteen. Tein myös olkapäille erilaisia liikkeitä kuin yleensä ja sain tuntumaan taas paljon paremmin!
to: reisi ja peppu
pe: lepo
la: lepo
su: lepo
Viikonloppu mulla olikin tiheään töitä joten en olisi kerennyt urheilemaan, kuitenkin hyvä pitää kunnon lepoa treenaamisesta.


2014-01-24 2014-01-026

Suunnitelma ensi viikolle:

Ensi viikolle olisi luultavimmin luvassa käsitreeni, mtv/street dance, jalka ja pepputreeni, selkä, pilates ja body pump :) Yritän urheilla monipuolisesti, oon huomannut sen tehokkaammaksi treenitavaksi mulle!

Minkälaisia treenejä te tykkäätte tehdä? Käyttekö enemmän salilla vai ryhmäliikuntatunneilla? Kenties jotain ulkoliikuntaa? :)

2014-01-031 2014-01-032 2014-01-027

Multa on kysytty paljon, että mitä tavoitteita mulla on, haluanko laihtua vai kenties tähtäänkö kisoihin? 

Onko mulla tavoitteita urheilun suhteen? - On! Haluan kasvattaa kestävyyskuntoani. Jaksaa enemmän toistoja hengästymättä. Eniten parantamisen varaa olisi syömisen suhteen, etenkin säännöllisyydessä. Haluaisin saada lisää ruokatuntemusta erilaisista aineista joita keho tarvitsee.Mä myös rakastan lihaksikasta kroppaa hyvässä maussa. Joten siinä on vielä pientä hiomista omalla kohdalla joka tulee ajan myötä.

Kestävyyskuntoa kohottamalla ei olisi myöskään pahitteeksi saada hieman ylimääräistä rasvaa pois. Veikkaan kyllä, että se tapahtuisi helpoiten jos ei herkuttelisi tai söisi vaaleaa leipää, mutta kyllä niitä herkkupäiviäkin pitää välillä olla!

Fitness-kisat on myös käyny mielessä. Kuitenkin mun pituus ja ajanpuute kumoaa sen. Mutta kuka tietää, jos vielä joku päivä... Mulla ei myöskään ole hajua minkälaisia erilaisia kisoja on olemassa liittyen salilla käymiseen joten se siitä sitten! :-D

En kuitenkaan halua olla ankara itselleni, ja veikkaan, että tää kaikki tulee tapahtumaan ajan myötä :) Mihinkään mulla ei ole kiire, eikä mulla ole selkeitä mittoja ja tavoitteita itselleni! Aika fiilispohjalla mennään tän urheilun kanssa.

IMG_2611 2014-01-030
2014-01-029 IMG_3098

ps. Olenko ainut joka tuntee näyttävänsä parhaimmalta treenivaatteissa? :D Mä viihdyn parhaiten treenivaatteissa ja ne näyttää musta hyvältä, mutta olenko yksin joka ajattelee näin... 

Olisi myös  kiva kuulla, että minkälaisista treenipostauksista tykkäätte? Myös aiheita olisi kiva saada :) Treenivaatepostauksen aion ainakin joku päivä toteuttaa! mutta puhuisinko esimerkiksi motivaatiosta? Treenibiiseistä vai mistä?

1/24/14

bunny and new hair

Nyt on sitten uudet hiusset! Ja hirmusesti tykkään :) Leikattiin huonot pois ja laitettiin suklaanruskea pohjaväri johon muutamia raitoja! Kuvissa näyttää hieman punertavilta auringonvalon takia vaikka eivät sitä ole. Nyt hiukset tuntuu taas paljon parempivointisilta, kun sain liukuvärjäyksen pois. Ja onhan tää kova kasvatus näköjään tuottanut tulosta, alkaa olla aika mukavanmittaiset.

Asiasta toiseen. Persunmallilta tuli nämä ylisöpöt pupukuoret ja käsikoru kultaisilla yksityiskohdilla. Ensi postauksessa näytän vielä kaksi asiaa joita sieltä paljastui.Nää kuoret on niin ihanat, että tekisi mieli tilata harmaanakin! Mulla on näköjään joku vaaleanpunainen valtakausi, kun treenivaatteista puhelimenkuoriin kaikki on oltava pinkkiä haha ;)

Kuvatkin on napsittu nopeasti parkkipaikalla, kun ei montaa metriä kauemmas autosta pystynyt mennä. Onneksi pakkasten pitäisi hieman lauhtua, että olisi enään VAIN se -10...

puhelimenkuori / Persunmall*, käsikoru/ Persunmall*, housut / Gina Tricot, paita / Seppälä, kengät / en muista


IMG_29rr IMG 2014-01-173 IMG_ IMG_3 IMG_2970kk IMG_295 IMG_2986jj IMG_2977

1/21/14

pure love clothes

Kolme super kivaa asustetta tuli postista yhteistyön kautta. Vaaleanpunainen neule on lemppari näistä ja kiva kun on vähän iso. Tuli myös väriin sopivat korvikset :) Lisäksi nämä boyfriend shortsit. Shortsit oli hieman isot mulle, joten käärin lahkeita ja niistä tulikin tosi makeet. Oon ihan varmaa, että noi lähtee mukaan reissuun! Harmi, että ne on nyt loppu jo nettikaupasta. Mitäs te tykkäätte näistä asusteista? Mie olen aivan myyty ja kerrankin tuli tuotteita joihin olen täysin tyytyväinen. 

Musta on mahtavaa, että bloggaajilla on mahdollisuus yhteistöihin eikä mulla ole mitään niitä vastaan. Näen itsekkin paljon aikaa blogin pitämiseen, joten en ymmärrä miten joitain häiritsee, että saamme siitä rahallisesti hyötyä. Kun aloitin bloggaamisen, ei mulla ollut edes tietoa tälläisestä yhteistyömahdollisuudesta. Joten aivan varmasti bloggaisin ilman yhteistöitäkin. Olen päässyt mukaan aivan mahtaviin juttuihin blogini kautta ja oon kaikista hyvin kiitollinen <3

Huomen aamulla on vihdoin se kampaaja! Saas nähdä mitä kivaa keksitään mun hiuksille :) En kuitenkaan lähde paljoa tummemmaksi värjäämään, sillä tykkään paljon tästä vaaleemmasta lookista. Mulla on myös kaksi päivää vapaata. Aion treenata kovasti, nähdä ystäviä ja olla poikaystävän kanssa. Muutaman viikon päästä tulee 4 vuotta seurustelua ja haluaisin viettää sen jotenkin erityisemmin, saa nähdä :) <3

Oon miettinyt, että näkyykö mun teksteissä Kouvolan murre jotenkin? Koitan jättää kirjoittamatta mie sie- sanoja ja muita tälläisiä. En halua kuitenkaan kirjoittaa täysin kirjakielellä enkä ole kovin hyvä äidinkielessä. Muutenkaan en koe olevani mikään mestarikirjoittaja, mutta toivottavasti sieltä löytyy ihmisiä jotka tykkää mun teksteistä.

shortsit / Oasap, korvikset / Oasap, neule / Sheinside

Suorat linkit^^

IMG_2726 2014-01-172 IMG_2772 IMG_27 IMG_2742 2014-01-171 IMG_2725 IMG_2673 2014-01-174 IMG_2712