9/20/14

BANANA PANCAKES

Ne paljon puhutut banskuletut, joita mäkin valmistan tosi useasti. Mulla kävi näidenkin lettujen kanssa aluksi niin, etten tykännyt yhtään, kun kaverien kanssa testattiin. Mä kuitenkin kokeilin myöhemmin uudestaan ja uudestaan, nyt en melkein enää muista miltä "aidot" letut maistuvat, koska oon tykästynyt näihin niin kovasti. Harjoitus on myös tehnyt mestarin, koska aluksi letut hajoili ja muutenkin maut oli niin ja näin.

Niinkuin monella muullakin, niin mullakin jauhopitoisemmat ruoat saa aikaan pienen turvotuksen. Nää banaanikananmunaletut on tosi hyviä, jos haluaa syödä vähemmän hiilareita ja välttää turvotusta. Mä suosin näitä aamupalaksi, koska täyttyy mukavasti ja yksinkertaisesti maistuu vaan älyttömän hyvältä sekä terveellisempi vaihtoehto esim. jugurttiin, vaaleeseen leipään ja muroihin verrattuna.

IMG_8703

Lettuja voi valmistaa monella eri tapaa, esimerkiksi protskupannareita saa, kun lisää joukkoon proteiinijauhetta. Ajattelin kuitenkin jakaa teille mun tän hetken HELPON suosikkiohjeen, jonka osaa onnetonkin kokki tehä, huom. puhun itsestäni hah!

Ohje kuvissa näkyviin annoksiin:

1,5 isoa banaania
2 kananmunaa
2 teelusikallista kanelia
Loraus vaniljakastiketta, esim. Flora Vanilla

Paistamiseen oliiviöljyä.


Lettujen kanssa voi nauttia esimerkiksi marjoja, hedelmiä tai kookoshiutaleita, mitä ikinä keksiikään.

Sekoita kaikki ainekset blenderillä yms. vatkaimella ja paista pannulla, that's so easy and tastes like heaven!

IMG_6673

Onko täällä monia muita banaanilettuihin hurahtaneita?  Mä voisin nimittäin tehä näitä vaikka joka päivä, nyt kun oon löytänyt makoisan reseptin!

Kertokaa myös, jos tää mun ohje maistui ja mitä saitte aikaan :-)

Mun instagramissa löytyy paljon smoothie ja muitakin lettukuvia: iraloikala

IMG_8890 IMG_6665

12 comments:

  1. Nam, noi sun lettukuvat on ainakin niiiiiin sairaan hyvän näköisiä! Itse harvemmin jaksaa panostaa, että koristelisi letut/pannukakut tuoreilla marjoilla/hedelmillä, vaan yleensä ripottelen ne (pakaste) mustikat paistovaiheessa sinne lettutaikinan sekaan ja kaadan päälle vaan jotain Walden farm'sin kaloritonta kastiketta (caramel:ia, huomenna lähtee kokeiluun se pancake syrup).

    Itse oon tehnyt omat pannukakut tällä reseptillä: http://bitchwholovescake.blogspot.fi/2014/06/kesaherkkukisa-by-hikikinkku.html
    Ja ne onkin nimenomaan PANNUKAKKUJA, koska blenderillä vetäessä taikinasta tulee ihanan paksua ja kuohkeaa, nammmm <3

    ReplyDelete
    Replies
    1. Oi kuulostaapa hyvältä! Reseptejä vaan mullekkin kehiin, mie käyn kurkkaamassa sun ohjeen!;p Eikä sitä nyt aina niin tarvitse panostaa ulkonäköön, vaan se maku ;)

      Delete
  2. Oi, ihanan näköisiä<3 Oon ajatellut, että voisin itsekin kokeilla noita superhelppoja banaanipohjaisia :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Eikös olekkin :p Mä suosittelen kokeilemaan :)

      Delete
  3. meiksi kokeili sun reseptiä ja oli kyllä jäätävän herkullisia ! nam <3
    laitoin kuvankin iigeeseen: http://instagram.com/p/tMyV_jCwz-/?modal=true

    ReplyDelete
    Replies
    1. Ooi vitsi kiva jos onnistui!! Ja olipa makoisa kuva, mmm <3 :))

      Delete
  4. Anonymous9/21/2014

    Millaisella lettupannulla oot tehnyt noita? tai ekassa kuvassa näyttäis ainakin olevan sydämen muotoisia & olen sellaista lettupannua ettiny iät ja ajat :D

    ReplyDelete
    Replies
    1. Ennen tein sellasella 4 letun lettupannulla, mutta nykyään paistan isolla tavallisella pannulla kahta pientä lettua samaan aikaan :) Noi sydämenmuotoset on paistettu tavallisella pannulla sellasen silikonisen sydänmuotin kanssa, mä voisin ottaa siitä kuvaa joskus! Sain lahjaksi niin en tiedä mistä se on, veikkaisin Tigerista :)

      Delete
  5. Anonymous9/22/2014

    Suosittelen että paistat letut kookosöljyssä! Toisinaan lisään banaani+muna seokseen ruokalusikallisen tummaa kaakaojauhetta. Saa terveellisiä suklaapannareita :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Kiitos vinkeistä! Mie kokeilen :-) kookosmausta en tykkää, mutta ei varmaan öljyssä niin maistu?

      Delete
  6. Anonymous9/23/2014

    hei mist se sun sohvapöytä on ja paljon maksoi? näytti niin kivalta niin oli pakko kysästä :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Askosta ja muistaakseni 89 e :) Eli ei mikää kauhean kallis!

      Delete

Hyvä lukija, en julkaise blogissani asiattomia tai liian loukkaavia kommentteja. Tämän myötä kaikkien on mukavampi vierailla blogissa, kiitos :)